Teretana i fitness Piccolo nalazi se na adresi Dubrava 200 uz glavnu cestu. Teretana je namijenjena ženskoj populaciji koja želi uz našu pomoć, malo volje i želje postići vidljive rezultate na svome tijelu i osjećati se ženstveno i privlačno u svome tijelu. Teretana sadrži različite vrste kardio i izotoničnih sprava za fitness: trake za trčanje, vibro plate, orbitreke, stepere, bicikle, bučice, klupicu za trbušnjake, bench klupu, multifunkcionalne sprave, različite sprave za trbušnjake…
NOVO!!!!!
Insanity Workout i Crossfit u jutarnjim terminima uz popust od 50 kn. Predbilježbe primamo putem maila: fitness.piccolo@yahoo.com ili na mobitel: 091 1640 631
U programu nudimo intenzivne crossfit treninge i insanity workout treninge za kondiciju, snagu i redukciju masnog tkiva, korektivnu gimnastiku i vježbe za bolove u leđima uz osobnog trenera sa završenim kineziološkim fakultetom te pilates uz iskusnu trenericu.
Pilates se sastoji od vježbi koje osnažuju i oblikuju tijelo, vraćaju gipkost i pokretljivost, pospješuju rad unutarnjih organa i žlijezda s unutrašnjim izlučivanjem te iznimno blagotvorno i harmonizirajuće djeluju na cjelokupni psihofizički sustav (tijelo, emocije, duh i um). Uči se izvođenje vježbi pilatesa uz pravilan način disanja, tijelo ćete napuniti energijom, reducirati stres, te povratiti snagu i vitalnost.
CrossFit se sastoji od vježbi visokog intenziteta sa maksimalnim sagorijevanjem masti i kalorija. Treninzi se održavaju tri puta tjedno i imaju elemente fat burning treninga, thai boa, funkcionalnog treninga, aerobika, TRX hit treninga i body sculpinga. Zamišljeni su za sve koji želi više od treninga i žele postići u kraće vrijeme vidljive rezultate na svome tijelu.
Insanity Workout je program koji spada u sam vrh modernog fitnessa. Izvući će iz Vas posljednji atom snage, ali Vas i dovesti do “atomske” kondicije i eksplozivnosti. Vježbe se baziraju na kardio aktivnostima i polimetriji, što će Vam osigurati smanjenje masnih naslaga. Svaki Insanity trening je izazov za svakoga a sastoji se od kombinacije aerobnih i anaerobnih intervala. Rezultat takvog treninga je sagorijevanje do 1000 kcal unutar 40 min. Cilj je da se uspoređuješ sam sa sobom ne sa drugima te da se držiš blizu svog limita što je duže moguće jer se tada dešavaju promjene u tijelu. Većina ljudi koji treniraju se nikada ne tjeraju da idu dovoljno daleko i zato ne napreduju.Program je baziran na kardio vježbama maksimalnog intenziteta koje povoljno djeluju na srčani mišić i na taj način djeluju preventivno na razvoj povišenog krvnog tlaka. Insanity djeluje “agresivno” na organizam i tijelo mijenjajući ga od prvog dana vježbanja, a nakon 60 dana garantira Vam poboljšanje u snazi, izdržljivosti, fleksibilnosti i smanjenje masnog tkiva.
Korektivna gimnastika je program koji uključuje vježbe za rasterećenje leđa i smanjenje bolova u leđima, te za ispravljanje nepravilnog držanja sa elementima istezanja.Vježbe se preporučuju svima koji provode puno vremena u sjedećem položaju.